Aby opalanie było przyjemnością
Zanim wybiegniesz na słońce upewnij się, że robisz wszystko, by wylegiwanie się w jego promieniach, było czystą przyjemnością.
Na plaży, kiedy wieje wiatr, nie czujemy jak mocno działa słońce. Mimo to powinniśmy chronić skórę przed szkodliwymi promieniami UV. Nie wolno ich lekceważyć nawet, gdy niebo jest zachmurzone. Najlepiej używać kremu do opalania z dużym SPF, czyli współczynnikiem filtru ochrony.
Najmocniejsze działanie promieni słonecznych jest między 11 a 15, wtedy trzeba schronić się w cieniu. Nie przebywajmy za dużo na słońcu w pierwszych dniach urlopu. Gdy skóra nie jest jeszcze przyzwyczajona do promieni słonecznych lepiej używać kremu z większym filtrem. Balsam do opalania nakładaj co kilka godzin. Uszy, czubek nosa, czoło i usta smaruj blokerem, czyli kremem, który ma SPF powyżej 20, a więc prawie zupełnie blokuje działanie słońca.
Czytaj więcej w artykule: Oparzenia słoneczne
Czytaj także:
